Croire en soi est primordial pour s’épanouir dans sa vie. Si vous voulez mon avis, cela devrait être un objectif commun à tout être humain. On a déjà tous douté de nous, en particulier à des périodes charnières de nos vies. Cependant, d’autres personnes doutent plus que certaines et ont du mal à croire en elles. Peut-être en faites vous parti ? Pas de panique, vous allez y arriver !
Pourquoi est-il important de comprendre comment croire en soi ?
Il est impératif de croire en soi pour réussir dans la vie. Croire en soi permet de nombreux avantages, tout comme ne pas croire en soi présente des inconvénients.
Avantages
✅ Les avantages de croire en soi :
- Permet d’avancer dans ses projets de vie avec confiance et conviction
- Savoir ce qu’on veut et faire en sorte de l’obtenir
- Savoir ce qu’on vaut et le faire savoir
- Ne pas se faire marcher dessus
- Faire les choses avec confiance sans appréhender le regard des autres
- Vivre plus sereinement
Inconvénients
🆘 Les inconvénients de ne pas croire en soi :
- Se remettre en question sans cesse
- Avoir peur du regard des autres
- Ne pas oser faire quelque chose qui nous tient à coeur par peur
- Se rabaisser / s’auto-flageller
- Ne pas aller au bout des choses
- Ressentir un syndrome de l’imposteur
- …
10 astuces pour comprendre comment croire en soi
Vous l’aurez compris, c’est pas hyper fun de ne pas croire en soi… Mais la bonne nouvelle c’est que ce n’est pas insurmontable ! Et si vous passez par une période difficile de votre vie, ne vous mettez pas la pression, tout vient à point à qui sait attendre 🫶🏻 En attendant, on vous donne 10 conseils pour croire en soi.
1. Avoir conscience de sa situation
Prendre conscience que vous n’avez pas confiance en vous est un premier pas vers le fait de croire en soi. En acceptant cette situation vous vous ouvrez à la possibilité de travailler dessus et vous permettez de vous améliorer 🥳
2. Accepter que croire en soi prenne du temps
C’est un peu comme un régime 🥦, quand on commence à travailler sur soi on aimerait voir les résultats apparaître rapidement… Malheureusement, ça ne se passe pas comme ça ! Mais si vous acceptez que croire en soi prenne du temps et que vous êtes prêt à prendre le temps nécessaire pour travaille sur vous, vous êtes sur le bon chemin 🚗
3. S’offrir les moyens de croire en soi
Comme on a pu le voir dans le point précédent, croire en soi ça prend du temps ! Quand on dit qu’il est nécessaire de s’offrir les moyens pour y arriver cela ne signifie pas « en faire plus » mais plutôt de choisir des actions pertinentes pour l’atteinte de votre objectif.
Que feriez vous pour avoir confiance en vous ? Vous ne savez pas ? 🤔
Alors, je vous donne une astuce supplémentaire ! 😉
Que ne feriez vous pas pour croire en vous ?
Posez-vous cette question et faites l’inverse de vos réponses 🙃.
Je vous donne un exemple :
« pour ne pas avoir confiance en moi, je m’insulterais. » 🤬 Donc, pour avoir confiance en moi : je me ferais des compliments. 💐
Un autre exemple :
« pour ne pas avoir confiance en moi, je m’habillerais en pyjama au travail. » 🧖🏻♀️ Donc, pour avoir confiance en moi : je m’habillerais bien au travail. 💃🏻
Vous avez l’idée ? 😄
4. Accepter d’être unique
🚨 Spoiler alert : tous les êtres humains sont uniques. Accepter d’être unique c’est accepter d’arrêter de se comparer à d’autres. C’est un réel atout pour atteindre votre quête de croire en soi. Les réussites des uns ne sont pas meilleures, ni moins honorables, que celles des autres 😉
5. S’affirmer
Vous affirmer, montrer que vous exister vous aidera dans votre estime de vous-même. Soyez sûr de qui vous êtes et affirmez-le haut et fort ! Vous incarnez ce que vous aspirez.
6. Accueillir ses réussites
Pour croire en soi il est important d’accepter ses réussites et de s’en réjouir. Quand vos amis ou votre famille accomplit quelque chose, vous êtes fiers d’eux non ? Alors soyez fiers de vous de la même façon ! 💐
7. Cultiver l’optimisme
Comme l’a dit une célèbre Youtubeuse : +=+, le positif attire le positif. De la même des façon : le négatif attire le négatif. Si vous vous dites tous les jours 3 choses que vous aimez chez vous et 3 choses que vous avez bien fait dans la journée, cela vous aidera à croire en vous.
8. Ne pas être trop dur avec soi-même
Je reprends l’image du régime. Comme dans tout régime, travailler sur soi c’est dur et parfois il y a des craquages. Eh bien c’est ok ! Ce n’est pas parce que vous avez un coup de mou aujourd’hui que cela vous empêchera de rire aux éclats demain ! 🫶🏻
9. Faire un tri dans vos relations
Difficile de croire en soi quand on est entouré de personnes qui ne veulent pas réellement notre bien. On ne s’en rend pas toujours compte, ce n’est pas l’exercice le plus simple mais quand on veut croire en soi et que des personnes négatives nous entourent, il vaut mieux les écarter de notre vie 🚮
10. Travailler au quotidien sur soi pour croire en soi
Dernière astuce, travailler au quotidien sur soi car croire en soi n’est jamais acquis… J’aimerais vous dire l’inverse mais je veux rester honnête avec vous, croire en soi demande du travail, bien sûr, il en demande de moins en moins au fils du temps mais pour garder sa confiance en soi il faut travailler dessus quasiment au quotidien.
Comment croire en soi dans la durée ?
En continuant d’appliquer les astuces partagées juste au dessus ! 😉
Optimisme et gratitude
Plus sérieusement… Garder une vision optimiste et savoir être reconnaissant envers soi-même permet de préserver sa confiance en soi.
Être entouré de personnes bienveillantes
Croire en soi c’est bien mais quand on a un coup de mou c’est bien d’être entouré de personnes qui savent nous remotiver et nous faire croire de nouveau en nous-même !
Comment croire en soi ? Le rôle du coaching
Parfois, on a besoin de se faire accompagner pour reprendre confiance en soi. Que cela soit dans le sport, au travail ou dans la vie personnelle, vous pouvez faire appel à un coach.
Voici quelques accompagnements que je peux vous conseiller si vous souhaitez vous faire accompagner :
- l’accompagnement sportif
- l’accompagnement professionnel
- l’accompagnement personnel
